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Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress

Verfasser: Fessler, Norbert

Verfasserangabe: Norbert Fessler. Unter Mitarb. von Alexia Weiler ...

Jahr: 2013

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Barcode	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Barcode: 65234897	Standorte: Vck Fess	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.

Rezensionen

Details

Verfasser: Fessler, Norbert

Verfasserangabe: Norbert Fessler. Unter Mitarb. von Alexia Weiler ...

Jahr: 2013

Verlag: Stuttgart, TRIAS

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Systematik: Vck

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-8304-6669-7

2. ISBN: 3-8304-6669-2

Beschreibung: 1. Aufl., 124 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Achtsamkeit; Entspannungsübung; Stressbewältigung; Übungssammlung

Beteiligte Personen: Weiler, Alexia

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch