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Marathon - das Einsteigerbuch

mit 20-Wochen-Trainingsplan

Verfasser: Kastor, Andrew

Verfasserangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar

Jahr: 2020

Verlag: Hamburg, Nikol Verlag

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Barcode: 65243887	Standorte: Ybm Kasto	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.

Rezensionen

Details

Verfasser: Kastor, Andrew

Verfasserangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar

Jahr: 2020

Verlag: Hamburg, Nikol Verlag

Links: http://cover.ekz.de/9783868205169.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybm

Interessenkreis: Ratgeber - Sport

ISBN: 978-3-86820-516-9

2. ISBN: 3-86820-516-0

Beschreibung: 139 Seiten : Illustrationen : farbig

Beteiligte Personen: Vollmar, Rainer [Übers.]

Sprache: de

Originaltitel: Running your first marathon

Mediengruppe: Sachbuch