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Das Buch vom Laufen

wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training

Verfasser: Beck, Hubert

Verfasserangabe: Hubert Beck

Jahr: 2018

Verlag: München, Copress Sport

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Barcode: 65242063	Standorte: Ybn Beck	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.

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Details

Verfasser: Beck, Hubert

Verfasserangabe: Hubert Beck

Jahr: 2018

Verlag: München, Copress Sport

Links: http://cover.ekz.de/9783767912076.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybm

Interessenkreis: Ratgeber - Sport, Laufen

ISBN: 978-3-7679-1207-6

2. ISBN: 3-7679-1207-4

Beschreibung: 320 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme

Schlagwörter: Lauf; Training

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch