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Das Parkbank-Workout

über 50 Ubungen für ein effektives Outdoortraining

Verfasser: Meier, Holger

Verfasserangabe: Holger Meier

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Barcode	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Barcode: 65243729	Standorte: Ybk 8 Meie	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Meier, Holger

Verfasserangabe: Holger Meier

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Links: http://cover.ekz.de/9783840376863.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybk 8

Interessenkreis: Fit und gesund

ISBN: 978-3-8403-7686-3

2. ISBN: 3-8403-7686-6

Beschreibung: 1. Auflage, 242 Seiten : Illustrationen : farbig

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch